Teknik Dasar Merebut Bola

merebut bola

Teknik dasar yang satu ini juga membutuhkan kerjasama tim, dikarenakan dasarnya yaitu merebut bola yang berada pada kaki lawan. Disini kita perlu membaca gerakan lawan dan haru diupayakan juga membaca gerakan bola kemana nantinya bola tersebut akan bergerak.

Saat kita mau mendalami gerak tipu tanpa ada bola, maka kita bisa juga mengaplikasikan gerak tipu tersebut untuk menggunakannya dalam merebut bola dari lawan. Dan hal yang sangat gampang dalam melakikan intercept ini yaitu dengan cara menghadang laju bola yang diumpan menggunakan cara long pass. Cara melakukannya sebagai berikut.

  1. Pandangan mata kea rah bola.
  2. Kaki tumpu berpijak kokoh pada tanah, lutut sedikit ditekuk
  3. Kaki bagian dalam menghadang bola dengan keras dan mencoba meneruskan gerakan bola kearah gerakan sendiri.
  4. Berat badan berada pada kaki depan.
  5. Menghadang dapat dibantu dengan dorongan bahu.

Sliding Tackle Atau Menyapu Bola

Sliding tackle merupakan gerakan yang bertujuan untuk merebut bola dari lawan yang pada dasarnya cukup rawan, karena kesalahan sedikit saja kita bisa mencederai lawan dan bisa saja kita mendapatkan kartu. Teknik yang harus dipelajari yakni meluncur dengan cara menjatuhkan tubuh kita ke rumput.

Disini kita juga butuh memperhatikan timing saat akan melakukan sliding tackle dikarenakan jika kita salah perkiraan waktu bisa-bisa kita menghasilkan kartu. Hal yang tak diperbolehkan melakukan Sliding tackle yakni melakukannya dari belakang lawan, kemudian tackle dengan teknik menggunting dan juga mengangkat kaki saat men-tackle.

Terdapat dua teknik meluncur (sliding tackling), yaitu sebagai berikut,

Sliding tackling dengan kaki bagian luar

Cara melakukannya sebagai berikut.

  • Dilakukan dengan sisi luar salah satu kaki
  • Kaki yang lain berada pada posisi di samping tubuh.

Sliding tackling dengan kaki bagian dalam

Cara melakukannya sebagai berikut.

  • Sliding dilakukan dengan melipat kaki kanan.
  • Bola dijempit dengan sisi dalam kaki kiri, dan lutut.
  • Kaki kanan dilipat di dibawah tubuh.